都心は、猛暑日がつづきます。
来週の台風の準備もわすれずに。
2.3日食料ストックが必要ですね。
外にいても、室内でも「脳のオーバーヒート」注意です。
　
8月12日BUZZ NEWS ランキング
東京疲労・睡眠クリニック 梶本修身院長によると、

「脳のオーバーヒート」対策が必要です。
　
疲労回復成分が豊富な鶏むね肉を1日100g食べると良いそうです。
　
→自律神経機能を高める
「脳のオーバーヒート」が軽減
　
私からの　寝る時には、アイスノンまくらなどもよいです。あたま冷やして、スッキリ睡眠してください。

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#ジューシーむね肉365
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